Kepentingan dan kaedah merawat diri sendiri pada setiap hari iaitu ketika badan masih dalam keadaan sihat:
1. Lakukan senaman penafasan. Tarik ikut hidung dan lepas ikut mulut.
2. Amalkan gaya berfikir yang sihat.
3. Hindari dari tempat tercemar seperti ruang udara yang tidak sihat akibat jerebu, bau busuk dan asap rokok.
4. Jauhi daripada lokasi yang dikelilingi radiasi frekuensi ultrasonik dan frekuensi radio serta persekitaran kawasan perkuburan pada waktu yang tidak sesuai.
5. Jaga pemakanan mengikut unsur bukannya mengikut kumpulan darah.
6. Menghirup angin segar yang bertiup lembut di tempat terbuka.
7. Menjaga minuman iaitu terdiri daripada air yang berkualiti seperti air alkali.
8. Membersihkan radiasi dalam diri dengan mandian ais, paling tidak sekali setiap hari.
9. Gunakan semburan Gula Nano untuk mendapatkan quantum relatif warna diri untuk pelbagai maksud yang menguntungkan.
No comments:
Post a Comment