Ummi sesemenjak ini begitu komited untuk tingkatkan kecergasan diri.
Bermula dengan membuat larian di Taman Botani Eco Park Ipoh.
Mendaki gunung Kledang Ipoh.
Ikut aktiviti Zumba di Buntong Ipoh.
Terkini...ikuti kelas Fitness di Pengkalan Ipoh.
Berjalan dah macam robot
Kerja rumah banyak yang sangkut.
Sebelum ini,begitu liat nak buat senaman.
Bagus jugak tu.
Umur dah makin meningkat, makanan perlu dijaga dan senaman perlu ditingkatkan bagi memastikan kesihatan kekal sihat senantiasa.
Pak Yoep dah mantain, jogging di Taman Botani. Paling kurang 5 pusingan yang memakan masa sejam perjalanan untuk larian/berjalan. Setiap minggu, dah mula disertai oleh umminya.
No comments:
Post a Comment